Abdos Taille
Cours collectifs – 45 min
Pour arriver à bout des bourrelets ou pour vous faire plaisir en tonifiant vos muscles, rien de tel qu’un cours de renforcement musculaire ciblé. Ici, ce sont tous vos muscles abdominaux qui travaillent, de différentes manières : vous ferez notamment des abdos obliques, qui aident à réduire le tour de taille ! Pas besoin de multiplier les exercices si vos objectifs sont uniquement d’avoir une taille plus fine et un ventre plus plat. Allez à l’essentiel, votre coach vous indique des mouvements qui ciblent la sangle abdominale et la taille. Prêt(e) ?
Les bénéfices de ce cours :
- Une silhouette qui s’affine et des muscles plus toniques au fur et à mesure des séances.
- Un meilleur maintien du dos.
- Un cours accessible à tous : il n’y a pas d’âge pour prendre soin de son corps !
